老眼が治る!トレーニングする事で老眼は改善する?

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スマホ老眼に注意

老眼の原因は水晶体の柔軟性がなくなることでした。

スマホ老眼は毛様体の筋力が衰えるとのことで、まさに老眼と同じ症状ですね!

予防対策としては…

  1. 暗い場所でスマホをしない
  2. 電車や車など揺れる環境でスマホをしない
  3. まばたきの回数を増やす
  4. 寝ながらスマホをしない

などなど…若い人がやってそうな事ばかりですね!これは危険ですね。

暗い場所や揺れる場所は目に大きな負担を与えてしまうそうです。

またまばたきを増やすことで毛様体の衰えを改善させます。

寝ながらスマホを見ると目線が下から見上げるようになるので目が乾きやすくなってしまいます。

若いうちから老眼になってしまうとこれから先、とても不便な生活を送らなければならなく成ります。

目は大切にしないといけませんね。

まとめ

ご紹介したトレーニングによる老眼の改善は個人差があるかと思います。

1週間で結果が出る方、1ヶ月頑張って改善した方、それぞれかと思います。

頑張って老眼を克服しましょう!

まだまだ、あなたは若いのですから!

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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